STAVAR
Vad styr valet av längdstavar?
Valet av stav är högst individuellt, din längd, åkteknik, vad och vart någonstans du skall åka är några av de faktorer som styr valet av stav. En bra stav skall vara vridstyv, lätt, stark och ha en bra pendel.
Skate eller klassiskt
Man väljer oftast samma modell på stav för skate och klassiskt, den stora skillnaden är att skatestaven är längre än den klassiska.
Stavarnas längd
Att ha rätt längd på stavarna är ett måste. Annars får du inte ett effektivt utnyttjande av staven vilket kraftigt påverkar hela din åkteknik. När vi pratar om stavens längd menar vi hela staven, från toppen av staven, inte från stavremsinfästningen.
Rätt längd på stavarna får du genom att multiplicera din kroppslängd med 0.85 cm vid klassisk åkning och 0.90 cm vid skate. Är du nybörjare och/eller motionär skall du ha en stav som är ca 30 cm kortare än din kroppslängd.
Materialval i stavar
Stavar tillverkas idag i tre olika material:
Glasfiber – Staven får en dålig pendel och saknar vridstyvhet. Oftast lämplig för barn och möjligen för dagsturer.
Kolfiber – Olika kolfiberblandningar ger olika egenskaper. Ju högre andel kolfiber, desto högre vridstyvhet och desto bättre pendel. Om du siktar på att åka Vasaloppet bör du ha minst 50% kolfiber i din stav.
Stavarnas vikt
Vid tävlingar och framförallt vid långa lopp är stavens vikt av extra betydelse. Stor ”hävstångseffekt” genom för mycket tyngd i staven skapar onödig trötthet. Den lättaste världscupsstaven idag väger ca 56 gram per meter!
Trugor
På de bättre stavarna sitter det ofta väldigt små trugor på vid köpet, ofta är de för små för att det ska bli bra åkning på spåret du har därhemma. Staven sjunker ner i snön, de passar bättre på en världscuptävling där spåren är hårdpistade. Du kan då köpa till en lite större truga och komma ifrån det problemet.
Handtag och remmar
De flesta bättre stavar har idag ett korkhandtag, med ett sådant blir det både varmare och skönare att hålla i staven när du åker. Kontrollremmarna på stavar har utvecklats enormt mycket de senaste åren, man kan säga att en bra kontrollrem sitter som handsken på handen. De flesta kontrollremmar har olika storlek att välja på, som standard sitter det oftast medium eller largerem på staven.